Tabarucayaashu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah ururkeena waxayna udub dhexaad u yihiin inta badan shaqadeena. Bil kasta, daraasiin xubnaha bulshada ahi waxay ku tabarucaan boqollaal saacadood oo waqtigooda ah si ay cuntada wanaagsan uga leexiyaan qashinka, una kala soocaan dharka iyo raashinka deeqaha ah, iyo in aan hubinno in adeegyadeennu ay ka kooban yihiin himiladeena ah bixinta deeqo badan, wadajir, iyo sharaf. meel bogsiinta ka qaybgalayaashayada. Markaan niraahno 'deris caawinta deriska,' waa kan.
Waxaan maalin walba ku leenahay meelo kala duwan oo doorar kala duwan ah oo laga furo Xarunta Dharka iyo meelaha laga helo cuntada ee Northfield iyo Faribault, iyo baahida xilliyeed ee barnaamijyada gaarka ah sida Operation Joy.
tabaruceyaashu waxay siiyeen ku dhawaad 25,000 saacadood oo waqtigooda qaaliga ah 2021 CAC!
Toddobaad kasta, boqollaal deriskaaga ah ee ku baahsan Gobolka Rice waxay ku tiirsan yihiin Xarunta Waxqabadka Bulshada meelaha ay ka helaan cuntada cuntadooda iyo agabkooda kale. Deeqahaagu waxay wax ka bedeli karaan nolosha xubnaha bulshada.
Waxaa jira siyaabo badan oo aad wax ugu biirin karto marfashka cuntada haddii aad awoodo inaad ku tabarucdo wakhtigaaga, ku deeqo cunto ama lacag, martigeliso baabuur cunto, ama aad u ururiso bacaha daryeelka bulshada.
Halkan waxaa ah siyaabo aad ku caawin karto:
BUROYINKA KU XASILSAN
• Digir qallalan (madow iyo pinto)
• Hilibka qasacadaysan iyo kalluunka
• subagga lowska
• Caanaha aan caanaha lahayn ee xasiloon
• borotiinada kale ee ku salaysan dhirta
MIDHAHA IYO Qudaar
• Basbaaska qasacadaysan (jalapeños, chipotles)
• Hominy qasacadaysan, boqoshaada, nopalitos
• Khudaar kale oo la qalajiyey, cusub, ama barafaysan
• Cuntada guriga lagu beero waa in ay ahaataa mid nadiif ah oo bac lagu rido ama lagu shubo si loogu deeqo
Badar
• Bariis
• Bur
• Masa harina
• Baasto
• Miraha oo dhan
KARINTA & DUBAYINTA
• Saliid
• Xawaashka
• Sonkor
• Cunnooyinka
WAXYAABAHA KALE
• Bacaha cuntada ee warqadaha ama dib loo isticmaali karo, oo xaalad fiican ku jira oo kaliya oo aan caag lahayn fadlan
• Alaabta caadada
• Xafaayadda, gaar ahaan cabbirrada 5, 6, 7
• Masixida ilmaha
• Alaabooyinka daryeelka shakhsi ahaaneed, oo ay ku jiraan shaambo, qaboojiyaha, daawada cadayga, dhaqidda jirka
• Alaabta guriga, oo ay ku jiraan tuwaalada waraaqaha, warqadda musqusha, saabuunta saxanka, saabuunta dharka, alaabta nadiifinta
Halkan waxaa ah talooyinka si aad isugu diyaariso wadista guusha leh:
1. Marti geli 'wadida cuntada dhabta ah' si loo sameeyo saamaynta ugu wayn. Uruurinta cuntada waxay noqon kartaa mid aad loogu qanco, laakiin dollar-ku-deeqaha, deeqaha lacageed ee barnaamijkeena cuntada ayaa samayn doona faraqa ugu weyn. CAC waxay kaa caawin kartaa abaabulka wadista farsamada fudud ee leh koodka QR, sumadaynta, iyo isgaadhsiinta kaas oo kooxdaada siin doona yool soona saari doona saamayn la qiyaasi karo, hadday ahaan lahayd ama ay weheliso ururinta shaqsiga ah. La xidhiidh gro.retnecnoitcaytinummoc@snoitanod si aad mid u habayso.
2. Baro Qaybahayada Inta Badan La Doonayo. Baro shayada ay aadka u raadiyaan qoysasku oo ay noogu adag tahay in aan saadka sii haysano.
3. Tixgeli cunto ujeedo leh si aad diiradda u saarto dadaalkaaga . Waxay noqon kartaa mid waxtar leh in la ururiyo deeqo badan oo isku mid ah; Tani waxay awood noo siinaysaa in aan shay ku hayno oo aan siino marin ballaadhan oo ka qaybgalayaasha badan. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad diirada saarto badeecooyinka dubista, cuntooyinka quraacda, xafaayadda, alaabta caadada, saliidda cuntada, iwm.
4. Dooro waqti oo billow ururinta. Inta badan cuntada waxay socotaa 2-4 toddobaad, laakiin waxaad dooran kartaa dherer adiga kuu shaqaynaya.
5. Abaabul meel dhigista deeqahaaga marfashka cuntada. Fadlan qorshee inaad si shaqsiyan ah ugu dhiibto deeqdaada CAC marka uu dhamaado waditaankaaga. Waxaad samayn kartaa tan inta lagu jiro saacadahayaga deeqda caadiga ah, kuwaas oo ah 9 subaxnimo-4 galabnimo Isniinta-Jimce midkoodna Northfield ama goobtayada Faribault. Soo-dejintu way noo fududdahay in aan qaadno oo aan ka shaqayno horraantii maalinta, waxaadna u baahan tahay oo keliya inaad wacdo ama aad iimayl hore u soo dirto gaar ahaan deeqaha waaweyn.
6. Ha iloobin inaad u sheegto sheekada gaadhigaada! Waa muhiim inaad ku xidhid ka qaybgalayaashaada saamaynta dadaalkooda. CAC waxay miisaami doontaa deeqaha cuntadaada waxayna xisaabin doontaa deeqahaaga lacageed si aad u ogaato sida saxda ah inta aad ka qayb qaadatay wanaagga deriskaaga. Ogeysiis horudhac ah, waxaan sidoo kale ku faraxsanahay inaan u diyaarino kooxdaada booqasho shelf cuntada deegaankaaga
Soo-ururinta, iyo ku-deeqidda bacaha daryeelka ee kala duwan waxay noqon kartaa mashruuc aad u wanaagsan ardayda iyo kooxaha bulshada. Bacahaan waxaa lagu hayaa khaanadaha cuntada iyo xarumaha kheyraadka waxaana la siiyaa ka qaybgalayaasha codsi ahaan. Waa kuwan talooyinka qaar, in kastoo lagugu soo dhawaynayo inaad ku darto taabasho shakhsi ahaaneed.
Bacaha MAALMAHA DHALASHADA
Sii qoysaska xaflad fudud oo boorso ku jirta oo loogu talagalay dhalashada ilmaha. Samee hal-abuur adigoo isticmaalaya bacaha qurxinta, ku darida xafladaha, ama siiya bac kasta mawduuc ka duwan (sida jilayaasha kartoonka, ciyaaraha, wiil/gabadh, iwm.).
• Isku darka keega sanduuqa leh, dhaxan shelf-joogta ah, shumacyo
• Taarikada waraaqaha xafladaha & nabkinnada
BOORASHOOYINKA CUNUGA
Kuwaas waxaa loo isticmaalaa cuntooyin dheeri ah oo ay ku jiraan cunto fudud galabnimo. Waxaan kaa codsaneynaa in deeqdaada lagu daro ama diiradda la saaro xulashooyinka caafimaadka leh ee macquulka ah.
• Sanduuqa casiir / cabitaanka
• Chips ama pretzels
• Baarka Granola
• Cunto fudud oo khudaar ah ama midho la qalajiyey
Bacaha Musqusha
Loogu talagalay xubnaha bulshada ee dhibaataysan ee u baahan in laga caawiyo buuxinta baahiyaha aasaasiga ah ee daryeelka shakhsi ahaaneed. Waxa lagu ridi karaa baco ama bacaha musqulaha.
• burushka cadayga iyo dawada cadayga
• Shanley ama caday
• Qurxinta
• Band-Aids & tirtirayaasha nadaafadda
• Sharaabaad
• Biyo yar oo dhalada ah
Busta kulaylka degdega ah
Nolol maalmeedka CAC waxay ku xiran tahay bulshada - laga bilaabo mutadawiciinta ilaa deeqaha ilaa taageerada barnaamijka gaarka ah - si aan u sii wadno daboolida baahiyaha aasaasiga ah ee deriskayaga.